pues yo no juego ar baskjet de modo profesional pk se m da de puto culo y mas pero en launi participe en los torneos para creditos yjodo yo nunca en mi vida e tenido ni el mas leve esguince y este año m ice uno en cada tobillo!!!!!!!!y encima uno no esta bien curado y cada movimiento brusco m duele!!!!!!!
aitzi zorionak por el 1000!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Otra de basquet (lesiones)
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Rudyger
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Pues muxas gracias x la información!! Entonces, a reposar se ha dicho...aitormena wrote:A mi un tal Toni Bové (fisio del Barça del basket) me dijo que nunca hay que meter la mano en un tobillo. Pero que la escayola no es nada buena tampoco.Rudyger wrote:aprovexando q ya habia un hilo... vereis, resulta que tengo un esguince de tobillo de grado 2 a 3 según el médico (creo que es con rotura casi total de ligamentos) y me han escayolao. kisiera saber, si hay algún experto, si es mejor q deje curar con reposo o ir a un fisio a q me recoloque con masajes de esos tan dolorosos... q opinais?
asias nenes/as
¿Cuanto tiempo llevas escayolad@?
Te aconsejo reposo, sube el tobillo por encima de la rodilla.
La música es sinónimo de libertad, de tocar lo que quieras y como quieras, siempre que sea bueno y tenga pasión, que la música sea el alimento del amor.
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aitormena
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Ya que tienes escayola sigue con ella, pero para la proxima vez te aconsejo que te pongas hielo nada mas acertelo. 10 minutos cada hora durante 48 horas, reposo con el tobillo por encima de la rodilla, y luego algun gel de esos como feldene y esas cosas.
Para jugar un buen vendaje funcional, de esos con espadradapo y ya esta.
Para jugar un buen vendaje funcional, de esos con espadradapo y ya esta.
