CANTARR

Litos · Post by **Litos** » 03 Apr 2006, 22:38

jaja, aki tnemos a toda una empresaria jeje

AIDA_cantasaetas · Post by **AIDA_cantasaetas** » 04 Apr 2006, 00:00

No hay manera de encontrar el trabajo, debí formatear el pc y lo mandé a tomar por saco. Así que, de momento, dejo aquí algunas de las normas más importantes a tener en cuenta para mantener la voz sana. La mayoría de ellas están enunciadas dirigidas al habla, pero todas son aplicables al canto (otra cosa ya es la entonación, esto es para tener la voz en condiciones)

No se debe...

- Consumir tabaco y drogas
- Consumir alcohol y cafeína (producen deshidratación)
- Hablar en ambientes muy cargados y mal ventilados
- Beber bebidas muy frías/calientes y comidas picantes
- Reflujo gasto-esofágico
- Problemas odontológicos que pueden afectar al sistema inmunológico
- Utilizar la voz ronza, soplada o susurrada
- Hablar en zonas donde haya corrientes de aire
- Hablar muy fuerte si no se ha hecho entrenamiento vocal
- Llevar cinturones o fajas estrechas que priven el libre movimiento del diafragma
- Carraspear para aclarar la voz. La mejora es momentánea y afecta negativamente a las cuerdas vocales. Lo mejor en estos casos es beber agua.
- Hacer grandes esfuerzos vocales en esos momentos de gran tensión emocional
- Gritar en espacios abiertos. Es mejor buscar una palabra muy clara y bien vocalizada o utilizar silbidos, gestos...

Se debe...

- Lo más importante: Beber agua (entre 8 y 10 vasos al día, mínimo)
- Introducir humedad en la faringe y la laringe
- Limpiar la nariz
- Tener cuidado con las alergias
- Tener cuidado con las situaciones de estrés (tanto físico como mental)
- Mantener una postura correcta, sin bloqueos ni tensiones innecesarias
- Hablar sin estirar el cuello hacia adelante ni levantar el mentón
- Vocalizar mucho cuando se hable, dejar la mandíbula libre. De esta manera se necesita menos voz para cantar o hacerse escuchar
- Tener presente que son los labios y la lengua los que articulan. Acostumbrarnos a mantenerlos firmes, pero relajados.
- Al hablar, dirigir la voz al paladar duro
- Leer lentamente, a media voz, con respiración controlada, unos minutos cada día
- Cuando la voz está cansada, aprovechar una pausa para adoptar la posición de "bostezo reprimido", controlando la posición de la laringe
- Empezar siempre a hablar con mucha calma y poca intensidad
- Llevar una dieta equilibrada. Evitar comer en exceso porque hace que la respiración deje de ser profunda y los movimientos del cuerpo poco flexibles
- Dirigir la voz a un punto concreto, a una cierta distancia, para mejorar la proyección
- Mantener un buen grado de humedad si se tiene que hablar durante mucho tiempo
- Mantener el flujo de aire de manera suave cuando se realicen ejercicios físicos
- Calenar la voz (resonancia y proyección)
- Visitar al otorrino o foniatra si se siente dolor en la garganta y el problema persiste durante más de una semana

Litos · Post by **Litos** » 04 Apr 2006, 00:03

si si, pero yo por esto no pago k no era esactamnt lo k keria

raima · Post by **raima** » 04 Apr 2006, 01:33

otro k pagaria por ello!!

Litos · Post by **Litos** » 04 Apr 2006, 19:47

no no, jeje, aber si m entendes, no es lo k yo keria asi k no pago, repito NO pago

:P:P:P

no quiero ser como tú · Post by **no quiero ser como tú** » 05 Apr 2006, 15:30

el titulo del tema me a recordado a King Africa....

en fin ya me callo...
...stoy cansao...

yeison · Post by **yeison** » 05 Apr 2006, 16:16

No se debe...

- Consumir tabaco y drogas
- Consumir alcohol y cafeína (producen deshidratación)

Empezamos mal, pardiez.

- Hablar en ambientes muy cargados y mal ventilados
- Beber bebidas muy frías/calientes y comidas picantes
- Reflujo gasto-esofágico

Lo que?

- Problemas odontológicos que pueden afectar al sistema inmunológico
- Utilizar la voz ronza, soplada o susurrada
- Hablar en zonas donde haya corrientes de aire
- Hablar muy fuerte si no se ha hecho entrenamiento vocal
- Llevar cinturones o fajas estrechas que priven el libre movimiento del diafragma
- Carraspear para aclarar la voz. La mejora es momentánea y afecta negativamente a las cuerdas vocales. Lo mejor en estos casos es beber agua.
- Hacer grandes esfuerzos vocales en esos momentos de gran tensión emocional
- Gritar en espacios abiertos. Es mejor buscar una palabra muy clara y bien vocalizada o utilizar silbidos, gestos...

Bue...

Se debe...

- Lo más importante: Beber agua (entre 8 y 10 vasos al día, mínimo)
- Introducir humedad en la faringe y la laringe
- Limpiar la nariz
- Tener cuidado con las alergias
- Tener cuidado con las situaciones de estrés (tanto físico como mental)
- Mantener una postura correcta, sin bloqueos ni tensiones innecesarias
- Hablar sin estirar el cuello hacia adelante ni levantar el mentón
- Vocalizar mucho cuando se hable, dejar la mandíbula libre. De esta manera se necesita menos voz para cantar o hacerse escuchar
- Tener presente que son los labios y la lengua los que articulan. Acostumbrarnos a mantenerlos firmes, pero relajados.
- Al hablar, dirigir la voz al paladar duro
- Leer lentamente, a media voz, con respiración controlada, unos minutos cada día
- Cuando la voz está cansada, aprovechar una pausa para adoptar la posición de "bostezo reprimido", controlando la posición de la laringe
- Empezar siempre a hablar con mucha calma y poca intensidad
- Llevar una dieta equilibrada. Evitar comer en exceso porque hace que la respiración deje de ser profunda y los movimientos del cuerpo poco flexibles
- Dirigir la voz a un punto concreto, a una cierta distancia, para mejorar la proyección
- Mantener un buen grado de humedad si se tiene que hablar durante mucho tiempo
- Mantener el flujo de aire de manera suave cuando se realicen ejercicios físicos
- Calenar la voz (resonancia y proyección)
- Visitar al otorrino o foniatra si se siente dolor en la garganta y el problema persiste durante más de una semana

Bueeeeno...pues...la curiosidad ha quedado bastante saciada...Dudo que lo lleve a la practica, pero puede que tenga en cuenta algunas cositas...

Moltes gracies