estar en forma

yago_15 · Post by **yago_15** » 24 May 2005, 20:15

hola peña kiero ponerme a hacer ejercicio abdominales y to eso y kisiera saber si teneis alguna pagina ke te aga un plan de ejercicio ke te idga pos az tnatas y asi y to eso ( ke mal ke me explico

) weno pos eso graciasss

Guest · Post by **Guest** » 24 May 2005, 20:16

Modro · Post by **Modro** » 24 May 2005, 21:33

busca en el google,tablas de ejercicios

Duende_del_parque · Post by **Duende_del_parque** » 24 May 2005, 21:37

pos prueba a aacer cada dia 5 abdominales mas de los ke iciste sel dia anterior

anti-todo · Post by **anti-todo** » 24 May 2005, 23:30

kon lo vago q estamos aki no esperes muxa kolaboracion....jejeje

mariomadrid · Post by **mariomadrid** » 25 May 2005, 16:54

yo tengo unas tablas pero tambien depende de tu edad y tu fisico actual
yo soy joven y si tu a lo mejor tienes 25 años necesitas una tabla mas dura q yo de toas maneras estoy mu vago como pa pasartelas pero mas o menos es bastante bici estatica muchos abdominales sin maquinas y pesas cada dos o tres dias de 2 kg....
no creo q te sirva de muxo lo mejor es q vayas a un gimnasio y te informes

simplemeteyo · Post by **simplemeteyo** » 25 May 2005, 16:56

anda que esta mañ paso por el gimnasio...de verdad q hay gente q paga para hacer ejercicio?? walaaaaaaaaaaaaa

anti-todo · Post by **anti-todo** » 28 May 2005, 01:28

t extrañas d eso??ai gnt pa to.!

_Ire_ · Post by **_Ire_** » 28 May 2005, 01:35

Pos yo no veo tan raro que la gente pague para hacer ejercicio, veo bien que la gente se preocupe por hacer ejercicio y estar sanos ( siempre con cabeza y no los típicos que se meten en el gimansio todo el día para sacar el musulito o la gente k s obsesiona xk tiene una microchicha saliendo y tiene k ir al gimnasio xk sino asi no puede ponerse el bikini)
Aunque bueno, tb t puedes poner en forma sin meterte en un gimnasio, haz en casa abdominales, vete a dar una vuelta con la bici x ahí, corre, anda bebe mucha agua y ya llega para ponerte más o menos en forma.
Por cierto lo de andar mu bueno jajajaja yo el otro día me patee el paseo marítimo de la coruña a las 4 de la madrugada dos veces y es bueno pa ponerse en forma